Phobia Dan Paranoid Cara Mengatasi | Mengobati Dan Menghilangkan nya
Smallest Font
Largest Font
Sekilas yang saya ketahui tentang phobia dan paranoid adalah. Rasa takut dan trauma yang berlebih pada diri seseorang
Phobia bisa terjadi karena, sesuatu yang mengerikan menimpa diri seseorang, dan selalu teringat ingat di pikiran orang tersebut, sehingga rasa takut tersebut akan muncul ketika dirinya menemukan sesuatu tersebut.
Mungkin dari binatang, orang yang dia takuti dan lain sebagainya.
Sedangkan paranoid yaitu rasa takut dan khawatir atau was was berlebih.
Biasanya paranoid juga terjadi karena sesuatu yang sedang di alaminya, mungkin dari masa lalu, atau mungkin pada saat ini terjadi.
Hal ini juga termasuk gangguan kejiwaan yang terjadi pada diri seseorang.
Berbeda dengan phobia.
Paranoid juga bisa di akibatkan oleh penyakit jantung yang di derita sesorang.
Ya! Berdasarkan penelitian para ahli medis dan kejiwaan.
Ternyata sesorang yang paranoid itu bisa di sebabkan oleh penyakit jantung
Maka dari itu, segeralah periksa ke doktor apabila seseorang tiba tiba menjadi selalu paranoid.
Nah begitu penjelasan yang saya ketahui tentang phobia dan paranoid.
Cara mengatasi phobia dan paranoid.
Coba di hipnoteraphy.
Berdasarkan pengalaman saya, dulu pada saat saya menduduki kelas 2 di bangku smk saya pernah belajar hipnoteraphy, di salah satu extrakulikuler saya. Dan kemudian ada teman saya yang mengalami phobia terhadap binatang, yaitu laba-laba. Setelah itu saya coba perkatekan untuk menghipnoteraphy dia, agar phobia nya itu hilang.
Sekedar penjelasan mengenai hipnoteraphy, hipnoteraphy adalah pemberian sugesti atau pengaruh terhadap seseorang, agar seseorang tersebut mengikuti apa perkataan kita,
Hionoteraphy ini adalah cabang dari hipnotis dan relaxsasi.
Pemberian pengaruh terhadap sesorang yang phobia, bisa dengan cara ini. Yaitu :
- Minta lah dia untuk menenangkan dirinya terlebih dahulu, sampai dirinya benar benar tenang.
- Minta lah dia untuk mengatur nafas dengan halus, dengan cara menarik nafas dari hidung, kemudian keluarkan dari mulut secara berulang ulang.
- Minta lah dia untuk mem fokuskan pandangannya terhadap satu titik tertentu, misalkan sebuah pulpen atau objek lain.
- Berilah kata kata halus, sambil dia mengatur nafas, yaitu kata kata untuk menenangkan dia.
Contoh : tenangkan diri anda ! Buat diri anda relax dan senyaman mungkin, fokuskan pandangan anda pada (objek tersebut) dan rasakan bahwa diri anda akan terus merasa relax dan tenang.
- Berilah kata kata sugesti terhadap dirinya, agar dia bisa relax dan tertidur.
Contoh : apabila anda sudah merasa relax dan tenang, dengarkan perkataan saya dan ikuti perintah saya, Dalam hitungan 1-10 diri anda akan relax dan akan tertidur.
- Coba mulai hitungan 1-10 sampai dia benar benar merasa relax dan tertidur.
- Apabila dia sudah tertidur, kini adalah saatnya untuk memberikan sugesti atau kata kata, yang membuat rasa phobia pada dirinya itu hilang.
- Apabila anda sudah memberikan sugesti dengan benar, maka segeralah membangunkannya lagi denga kata kata
“bangun dari tidur anda, dan anda tidak takut lagi dengan binatang tersebut.
Insya Allah cara ini mampu mengatasi dan mengobati phobia.
Cara ini juga berlaku untuk seseorang yang paranoid.
Apabila ada pertanyaan? Silahkan berkomentar.
Terima kasih
Wasalamualaikum wr wb.
Editors Team
adminjc
Author