Alami Toxic Relationship? Berikut 4 Cara Mengembalikannya Menjadi Hubungan yang Sehat

Toxic relationship atau hubungan beracun tidak seperti yang Anda pikirkan. Cinta bisa membuat orang merasa terhubung dan terputus juga. Pada akhirnya, itu semua tergantung pada orang yang bersama Anda dan bagaimana mereka memperlakukan Anda.

Bagi beberapa orang, hubungan bisa menjadi sangat beracun ke tingkat di mana mereka tidak dapat menemukan solusi selain berpisah. Tetapi bagi mereka yang ingin membalikkan keadaan dan menjadikannya hubungan yang sehat, ada beberapa cara yang bisa dilakukan seperti dilansir dari laman Times of India.

Kiat membalikkan toxic relationship menajdi hubungan yang sehat
1.Bicaralah

Betapapun sulitnya, berbicara selalu merupakan solusi terbaik. Buatlah pasangan Anda mengetahui hal-hal yang mengganggu Anda. Perubahan yang ingin Anda lihat, baik dalam perilaku mereka atau hubungan. Percakapan bisa menjadi sulit, tetapi pasangan Anda perlu mendengarkan dan Anda pantas mendapatkannya. Jadi lain kali Anda merasa hubungan Anda terlalu beracun, cobalah membicarakannya secara terbuka.

2.Sedikit mengingat masa lalu

Terkadang, pasangan mengulangi pola yang belum disembuhkan dari hubungan masa lalu mereka. Itu bisa menjadi penyebab toxic relationship yang mungkin Anda alami dalam hubungan baru Anda juga. Luangkan waktu untuk diri sendiri dan ingat kembali masa lalu Anda. Pikirkan perilaku traumatis yang Anda hadapi dan reaksi Anda saat ini dalam hubungan baru Anda. Setelah Anda mengetahuinya, buatlah sedikit perubahan setiap hari untuk memperbaiki diri Anda demi hubungan yang sehat.

3.Tuliskan masalah

Jika Anda bukan seseorang yang dapat berbicara atau berpikir terlalu baik, cobalah menuliskan masalah Anda – semuanya dari sudut pandang Anda dan pasangan Anda juga. Setelah Anda menulis semuanya, bacalah dan coba temukan solusi untuk masalah Anda. Mungkin membuat pasangan Anda membacanya juga. Mereka juga perlu memahami area mana dalam hubungan yang perlu diperbaiki.

4.Pahami peran Anda

Anda mungkin memutuskan pasangan Anda yang harus disalahkan sepenuhnya atas toxic relationship. Tapi masalahnya jarang hanya dari satu sisi. Pahami apa peran Anda dalam hubungan Anda – ini tidak boleh tentang menyalahkan satu sama lain. Sebagai pasangan dalam toxic relationship, Anda berdua perlu bertanggung jawab atas masalah tersebut. Anda berdua harus mengakui memainkan peran tertentu dalam hubungan ini dan membuatnya lebih baik.

sumber : tempo.co